El Amata es un río en el Parque Nacional de Gauja en las tierras bajas de la Letonia media. Fluye desde el lago Kukala en Vidzeme, 66 km, hasta el río Gauja. Las orillas del río presentan acantilados de arenisca roja del Devónico y rápidos. El río Amata es uno de los ríos más rápidos de Letonia. Tiene uno de los valles más profundos e inusuales de todos los ríos de Vidzeme, con bancos de lecho rocoso de arenisca y dolomita de hasta 45 m de altura.
Uno de los bancos más empinados de Amata es la roca Zvārtes. Tiene más de 350 millones de años y su altura mide 20 m. Es uno de los afloramientos de arenisca más populares de Letonia. Los cuentos populares cuentan que la roca de Zvārtes solía ser un lugar de reunión de brujas el domingo de Pentecostés, el día de San Juan y Navidad. Esos días se precipitaban en escobas desde los pinares de los alrededores.
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